Třetí týden
Nejdříve jsem se musela dva týdny smiřovat s tím, že se díky zelenině budu cítit lehce. A pak přijde třetí týden kde jsou velké porce, několik chodů a spousta sacharidů a bílkovin. Dokonce se budete cpát i pečivem. Takže tento celkový týden je pro mě velkou záhadou. Jíte mnohem více. Přijde mě zbytečné si dávat zeleninovou polévku a k tomu prokládanou cuketu, když by stačilo si vybrat jen jedno. K tomu vám také zabere vaření delší dobu, jen protože si navíc musíte uvařit tři hlávky brokolice, pouze kvůli tomu, abyste splnili denní kvótu dle rozpisu. Tentokrát je výzva to všechno sníst. Moje maminka dodržuje rozpis s masem a já jako vegetarián si ho upravuji. Jídelníček je speciálně vytvořen, aby každý měl dostatek živin. Takže jakmile jsem si začala oddělávat maso nebo si ho nahrazovat, zjistila jsem, že mám častěji hlad a méně energie oproti mé mamince. S tím jsem se bohužel musela smířit a začala jsem se spoléhat na pravidelné zdravé svačinky. Jelikož mám krevní skupinu A, která má povolenou konzumaci sóji, tak jsem si občas dala tofu. Dělala jsem to tak i minule a k pozitivním výsledkům jsem došla tak jako masožravci. Někde v průběhu knihy autorka doporučuje nahrazovat maso hlívou ústřičnou. Tu přidávám například k celerovým karbenátkům. Jsou zde také recepty z prvních dvou týdnů akorát upgradovaný a u těchto hold zůstanete při staré klasice. Abych to shrnula, kvůli upravování jídelníčku mám lehký hlad, chutě nemám a úbytek tuku pozoruji na tom, že se zase navleču do velikosti S.
Nina
Komentáře
Okomentovat